Intermittent fasting (IF) is een populair eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van eten en vasten. In tegenstelling tot traditionele diëten, die focussen op wat je eet, richt IF zich op wanneer je eet.
Enkele van de vele voordelen van IF zijn:
· Vetverbranding
· Gewichtsverlies
· Stofwisseling stimuleren
· Verbeterde spijsvertering
· Gezonde hart- en bloedvaten
· Helderder denken
· Anti-verouderingseffecten
Volg je vastenreis met gemak!
Houd je doelen voor intermittent fasting bij met onze intuïtieve vastentracker en timer. Volg je voortgang in realtime met een strakke timer en aanpasbare teller. Pas je vastenplannen aan, bewerk starttijden en houd moeiteloos je vastenreeksen bij.
Fast+ Premium ontgrendelt:
· Volg een onbeperkt aantal vastenperiodes
· Duik in inzichtelijke jaarlijkse statistieken met een heatmap-grafiek, dagelijkse vastengrafiek en gedetailleerde statistieken zoals aantal vasten, gemiddelde vastentijd, langste vasten, totaal aantal vastenuur en langste reeks.
Of je nu nieuw bent in vasten of een doorgewinterde pro, onze app maakt het gemakkelijk om gemotiveerd te blijven en je doelen te bereiken!
Terms: https://www.alientoes.se/terms/
Privacy: https://www.alientoes.se/privacy-policy/