Il digiuno intermittente (IF) è un popolare schema alimentare che alterna periodi di alimentazione e digiuno. A differenza delle diete tradizionali, che si concentrano su cosa mangiare, l’IF si concentra su quando mangiare.
Alcuni dei molti benefici del digiuno intermittente sono:
· Bruciare i grassi
· Perdita di peso
· Stimolare il metabolismo
· Migliorare la digestione
· Salute cardiovascolare
· Mente più lucida
· Benefici anti-invecchiamento
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Tieni sotto controllo i tuoi obiettivi di digiuno intermittente con il nostro tracker intuitivo e il timer. Monitora i tuoi progressi in tempo reale con un timer elegante e un contatore personalizzabile. Personalizza i tuoi piani di digiuno, modifica gli orari di inizio e tieni traccia facilmente delle tue serie di digiuni.
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Che tu sia nuovo al digiuno o un esperto, la nostra app ti rende facile mantenere la motivazione e raggiungere i tuoi obiettivi!
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