Intermitterende faste (IF) er et populært spise-mønster, der veksler mellem perioder med at spise og faste. I modsætning til traditionelle diæter, der fokuserer på hvad man spiser, fokuserer IF på hvornår man spiser.
Nogle af de mange fordele ved IF er:
· Fedtforbrænding
· Vægttab
· Øget stofskifte
· Forbedret fordøjelse
· Kardiovaskulær sundhed
· Klarere sind
· Anti-aldringseffekter
Følg din faste-rejse nemt!
Hold styr på dine mål for intermitterende faste med vores intuitive fastetracker og timer. Overvåg dine fremskridt i realtid med en elegant timer og tilpasselig tæller. Tilpas dine fasteplaner, rediger starttidspunkter og følg dine fasteserier uden problemer.
Fast+ Premium låser op:
· Spor et ubegrænset antal fasteperioder
· Dyk ned i indsigtsfulde årsstatistikker med et varme-kort, dagligt fastediagram og detaljerede statistikker som antal fastedage, gennemsnitlig fastetid, længste faste, samlede fastetimer og længste serie.
Uanset om du er ny til faste eller en erfaren bruger, gør vores app det nemt at holde sig motiveret og nå dine mål!
Terms: https://www.alientoes.se/terms/
Privacy: https://www.alientoes.se/privacy-policy/