Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire populaire qui alterne entre des périodes de repas et de jeûne. Contrairement aux régimes traditionnels qui se concentrent sur ce que vous mangez, le IF se concentre sur le moment où vous mangez.
Voici quelques-uns des nombreux avantages du jeûne intermittent :
· Brûlage des graisses
· Perte de poids
· Accélération du métabolisme
· Amélioration de la digestion
· Santé cardiovasculaire
· Esprit plus clair
· Effets anti-âge
Suivez facilement votre parcours de jeûne !
Gardez le cap sur vos objectifs de jeûne intermittent grâce à notre suivi et minuterie intuitifs. Suivez vos progrès en temps réel avec une minuterie élégante et un compteur personnalisable. Adaptez vos plans de jeûne, modifiez les heures de début et suivez vos séries de jeûnes en toute simplicité.
Fast+ Premium déverrouille:
· Suivez un nombre illimité de jeûnes
· Plongez dans des statistiques annuelles approfondies avec un graphique de type heatmap, un graphique journalier du temps de jeûne et des statistiques détaillées comme le nombre de jeûnes, la durée moyenne des jeûnes, le jeûne le plus long, le nombre total d’heures de jeûne et la plus longue série.
Que vous soyez novice ou un expert du jeûne, notre application rend facile la motivation et l’atteinte de vos objectifs !
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