El ayuno intermitente (IF) es un patrón alimenticio popular que alterna entre periodos de alimentación y ayuno. A diferencia de las dietas tradicionales, que se centran en qué comer, el IF se enfoca en cuándo comer.
Algunos de los muchos beneficios del IF son:
· Quema de grasa
· Pérdida de peso
· Aceleración del metabolismo
· Mejora de la digestión
· Salud cardiovascular
· Mente más clara
· Beneficios antienvejecimiento
¡Sigue tu viaje de ayuno con facilidad!
Mantén tus objetivos de ayuno intermitente bajo control con nuestro rastreador y temporizador intuitivos. Monitorea tu progreso en tiempo real con un temporizador elegante y un contador personalizable. Personaliza tus planes de ayuno, edita las horas de inicio y sigue fácilmente tus rachas de ayuno.
Fast+ Premium desbloquea:
· Rastrea un número ilimitado de ayunos
· Explora estadísticas anuales detalladas con un gráfico de tipo heatmap, un gráfico diario del tiempo de ayuno y estadísticas detalladas como el número de ayunos, tiempo promedio de ayuno, el ayuno más largo, el total de horas de ayuno y la racha más larga.
Ya seas principiante o un experto en ayuno, ¡nuestra app te facilita mantener la motivación y alcanzar tus objetivos!
Terms: https://www.alientoes.se/terms/
Privacy: https://www.alientoes.se/privacy-policy/